70

Maak deze fouten als u wilt voorkomen dat ze

image

Maak deze fouten als u wilt voorkomen dat ze Veel mensen vragen zich af waarom ik zoveel tijd en inspanning van de opleiding. Ik heb bijna net zoveel tijd als ik nodig had, maar ik alleen bereikt mislukking, frustratie en zelfs gevaar. Maar ik ben er mee bezig. Ik heb altijd streven naar verbetering, te proberen iets nieuws en voer de markt. En dit is goed. Omdat de belangrijkste fout is het geloof dat u altijd een sterke indruk. U kunt altijd een grote indruk maken. U kunt alles doen. U kunt alles doen. U kunt alles doen. Maar eerst moet je klein beginnen. En ik wil niet te verliezen mijn vrouwelijkheid. En ik wil niet verliezen van mijn vrouwelijkheid. Ik wil de meest gespierde, mooie en stralende Alexis. Ik wil de meest gespierde, mooie en stralende Alexis. Ik wil de meest gespierde, mooie en stralende Alexis. Ik wil de meest gespierde, mooie en stralende ...1. Niet genoeg cardio laden.Waarschijnlijk heb je wel eens gehoord dat dit een miljoen keer. Maar om de strak lichaam dat je echt wilt, moet je om te beginnen de training met het juiste aantal calorie├źn. Kies je eigen work-out regime. Bijvoorbeeld, als u wilt om spiermassa op te bouwen, dan moet je het doen cardio training op een onregelmatige 24/7 basis. Anders mis je de kracht om jezelf in vorm.2. Onjuiste techniqueMost waarschijnlijk heb je wel eens gehoord dat dit een miljoen keer. Maar om het voor je spieren om te groeien, is het noodzakelijk om te trainen in de juiste techniek van het uitvoeren van oefeningen met grote gewichten. De grootste fout is het onvermogen om jezelf in een ontspannen positie. Onjuiste uitvoering techniqueReduced spier kracht productie, die hebben geleid tot het onvermogen om spiermassa op te bouwen. De beste oplossing is om langzaam en bewust opbouwen van je spiermassa. Spier groei vereist regelmatig homeworks en een streng dieet. Het volgen van het dieet, en het resultaat zal snel en ongelooflijk.3. Onjuiste techniqueEven als u uit te werken in de juiste techniek, een aantal van uw vooruitgang zal gewoon stoppen. Er is een advies dat alle trainingen zijn waardeloos en dat u nodig hebt om te stoppen. Dat is prima met mij. Ik heb gewerkt in de sportschool voor 10 jaar en ik heb veel gezien van de atleten trainen in hun jeugd. Niets kan verder van de waarheid.Het belangrijkste is om niet te snijden met jezelf af van de rest van de wereld door te stoppen. de voortgang zal gewoon niet gebeuren. Het belangrijkste is om bij het te houden en houd het op, totdat je je realiseert wat je wilt. het resultaat. Niet stoppen en laat anderen niet overtuigen dat dit onmogelijk is. Het zal gewoon slepen en vervelend zijn.Niet stoppen en niet bang zijn voor iets. Het belangrijkste is dat je.Je spieren groeien niet omdat je een heleboel werk, maar omdat je